CENTRE YAKUSHIDÔ

Meridian Shiatsu  経絡指圧

In japan, it is said that “Shiatsu is like mother’s love, from the hands springs the source of life”

Shiatsu 指圧is a Japanese manual therapy based on the principles of Ancient Oriental Medicine. It aims at restoring and improving Ki  氣 (vital energy) flow in the body.

In the oriental vision, Body and Spirit work in union. What connects and coordinates them is Ki. 
Using pressure 圧 (leaning-on is more accurate), stretches, movements or simply through gentle touch, Shiatsu reduces blockages and stimulates a better energy flow affecting all the body systems.

Through touch we get a greater awareness of ourselves, our troubles and needs and eventually reach a more balanced state. 

In this approach WE are the healer; sickness is not separate from us, it’s also part of our life. We try to understand, integrate and transform it rather than suppress or destroy it.

Meridian Shiatsu 経絡指圧addresses all kinds of imbalances ranging from daily ailments to severe illnesses. It reduces pain, improves the quality of life and brings a healthier condition. Being health-giving as well as preventive one doesn’t need to be sick to benefit from it.

• Shiatsu sessions last around 1h and cost CHF 120.- 
  Shiatsu is covered my most complemetary insurances. 
  Without complementary insurance 100.-
• Longer or shorter sessions are also possible on demand.
  Sessions at home (only upon request) will be charged extra

(To be translated soon)

Dô-In 導引

(Dao Yin in chinese). The characters of this word mean to stretch, open (IN) and lead, guide the Ki (DÔ)The first exercises of Dô-In date more than 2000 years ago.

Le Dô-In est difficile à définir car il regroupe des milliers d'exercices différents inventés selon les régions, les époques et les besoins et n'a jamais été organisé de façon systématique comme les disciplines plus récentes que l'on pratique de nos jours.
Pour donner une idée on peut dire qu'on y retrouve des exercices de Yoga, de Qi Gong, de respiration, d'auto-massage.
Mon but est de donner des exercices simples que l'on peut mémoriser et facilement pratiquer par soi-même pour le bien-être, la santé et la prévention.

Tai Chi (Tai Ji Quan) 太極拳

On peut à présent trouver une profusion d'informations sur le Tai Ji Quan.
Dans mes cours je propose l'apprentissage d'une forme traditionnelle assez épurée en mettant l'accent sur la circulation de l'énergie, la souplesse et la lenteur des mouvements en accord avec la respiration ainsi qu'un temps de travail à deux sur les bases de la poussée des mains afin de comprendre le sens des mouvements et faire l'expérience concrète du placement du centre de gravité et de l'équilibre et par la suite pouvoir ressentir physiquement la notion de centre ou Tan Tien, centrale dans toute pratique martiale et tellement utile dans la vie moderne. 

Meditation 座禅

J'ai pratiqué plusieurs courants depuis plus de 15 ans. Bouddhiste tibétain, Taoïste et Zen principalement. Plus récemment Vipassana selon la tradition thaï.
Je propose une pratique des plus simples et les plus dépouillées que l'on appelle shikantaza en japonais et qui veut dire simplement être assis là.
Je ne me considère pas qualifié pour "enseigner" la méditation et mon propos est seulement de donner quelques repères essentiels (posture, respiration, rapport au corps et aux pensées) et nous offrir ensemble un moment pour nous déposer, apaiser notre esprit et entrer un peu plus en amitié avec nous-mêmes.

For the different classes and workshops please look at the calendar section

For tea ceremony and japanese language classes please conatct me.